JAKARTA — Tidak jarang orang tua khawatir dengan anaknya yang sudah mulai menyentuh gim online. Kekhawatiran tersebut timbul dengan alasan bahwa bermain gim online dapat membuat anak malas dan tidak mau belajar.
Padahal, bermain gim online memiliki manfaat tersendiri yang diakui oleh berbagai penelitian. Namun, pembatasan durasi anak bermain gim online memang diperlukan agar tidak berlebihan dan memberikan dampak negatif. Sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari Oxford University, Inggris, yang dilansir dari Hellosehat, menyebutkan bahwa anak sebaiknya tidak menghabiskan waktu bermain video gim lebih dari satu jam setiap hari.
Berikut lima manfaat bermain gim online yang dilansir dari Hellosehat dan didukung oleh hasil riset ilmiah:
1. Meningkatkan Fokus dan Kemampuan Berpikir
Bermain video gim dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kemampuan kognitif. Studi yang dimuat dalam jurnal Frontiers in Human Neuroscience tahun 2017, yang merangkum 116 penelitian ilmiah, menemukan bahwa aktivitas bermain gim tidak hanya memengaruhi cara kerja otak, tetapi juga struktur otak. Individu yang rutin bermain gim diketahui memiliki tingkat fokus serta kemampuan berpikir yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak bermain gim.
2. Melatih Kemampuan Visuospasial
Gim online juga berperan dalam mengasah kemampuan visuospasial, yaitu kemampuan otak memahami ruang dan jarak berdasarkan penglihatan. Penelitian menunjukkan adanya peningkatan pada bagian otak yang bertanggung jawab atas fungsi tersebut, seperti memperkirakan jarak, mengenali bentuk dan warna, serta menempatkan objek. Selain itu, ditemukan pula pembesaran area hipokampus kanan yang berperan dalam pembentukan memori jangka panjang.
3. Menjaga Kesehatan Mental
Bermain gim dengan alur cerita dan tantangan yang menarik dapat memberikan efek relaksasi bagi pemain. Survei yang dilakukan oleh United Nations Western Europe terhadap sekitar 13.000 gimr di 12 negara menunjukkan bahwa bermain video gim dapat membantu meredakan stres, mengurangi rasa terisolasi, serta membantu individu menghadapi tekanan dan tantangan dalam kehidupan sehari-hari.
4. Mengasah Kreativitas
Manfaat lain dari bermain gim adalah meningkatnya kreativitas. Penelitian yang dimuat dalam Creativity Research Journal tahun 2019 menemukan hubungan antara jenis gim tertentu dan tingkat kreativitas pemain. Studi terhadap 352 mahasiswa menunjukkan bahwa peserta yang memainkan Minecraft tanpa instruksi memiliki tingkat kreativitas paling tinggi karena diberikan kebebasan untuk berpikir dan berkreasi selama bermain.
5. Menambah Pengetahuan
Video gim juga dapat menjadi sarana pembelajaran yang menyenangkan. Melalui alur cerita dan mekanisme permainan, pemain dapat memperoleh informasi baru mengenai sejarah, sains, matematika, serta berbagai topik lainnya. Selain itu, gim berbahasa Inggris dinilai mampu membantu pemain memperluas kosakata dan meningkatkan kemampuan berbahasa, khususnya bagi mereka yang bukan penutur asli.
Dengan memperhatikan durasi bermain yang dianjurkan para ahli, aktivitas bermain gim online dapat memberikan manfaat positif bagi anak maupun remaja tanpa mengabaikan aspek kesehatan dan perkembangan mereka.
