JAKARTA – Musim hujan mulai tiba dan intensitas curah hujan yang sulit diprediksi sering kali mengganggu aktivitas harian, termasuk saat berangkat kerja. Selain membuat perjalanan lebih merepotkan musim hujan juga kerap memicu berbagai masalah kesehatan, seperti flu dan demam.
Agar tetap produktif dan sehat selama musim hujan, berikut beberapa tips yang bisa kamu terapkan saat bekerja.
1. Selalu Sedia Payung dan Jaket
Persiapan menjadi hal utama sebelum berangkat kerja. Pastikan kamu membawa payung dan jaket tahan air untuk berjaga-jaga jika hujan turun tiba-tiba.
Banyak orang sering menyepelekan dua barang ini dan akhirnya kerepotan saat hujan datang. Menyediakan payung dan jaket di tas atau di kantor bisa membantu kamu tetap kering dan terhindar dari risiko masuk angin.
2. Gunakan Sandal Jepit Saat Perjalanan
Sepatu memang mendukung penampilan profesional di tempat kerja, namun pada musim hujan sebaiknya kamu lebih berhati-hati. Gunakan sandal jepit yang nyaman ketika berangkat atau pulang kerja, terutama saat kondisi jalanan basah.
Cara ini bisa membantu menjaga sepatu agar tidak basah atau rusak akibat air hujan. Setelah sampai di kantor, barulah ganti dengan sepatu kerja seperti biasa.
3. Siapkan Baju Ganti
Hujan deras bisa turun kapan saja tanpa bisa diprediksi. Untuk mengantisipasi hal ini, bawalah baju ganti setiap hari. Jika tidak ingin repot, kamu bisa menyiapkan satu set pakaian cadangan di loker kantor.
Dengan begitu, kamu tetap bisa bekerja dengan nyaman meski sempat kehujanan di perjalanan.
4. Rutin Konsumsi Multivitamin
Musim hujan sering kali membuat daya tahan tubuh menurun. Untuk menjaga imun tetap kuat, rutinlah mengonsumsi multivitamin.
Selain itu, biasakan pola hidup sehat dengan memperbanyak minum air putih, makan bergizi, tidur cukup, dan berolahraga secara teratur.
5. Jangan Nekat Menerjang Hujan
Keterlambatan memang tidak menyenangkan, tetapi memaksakan diri menerjang hujan deras bisa berisiko bagi kesehatan dan keselamatan.
Jika cuaca tidak memungkinkan, sebaiknya tunggu hingga hujan mereda atau gunakan transportasi umum yang lebih aman. Berangkat lebih awal juga bisa menjadi solusi agar tidak terburu-buru di tengah cuaca buruk.
Musim hujan bukan alasan untuk menurunkan semangat kerja. Dengan persiapan yang tepat dan perhatian pada kesehatan, kamu tetap bisa beraktivitas dengan nyaman tanpa khawatir sakit.
