Terjebak Macet Berjam-jam? Ini Cara Jitu Kendalikan Stres di Jalan
JAKARTA — Kemacetan telah menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian warga perkotaan…
Mengenal Journaling dan 6 Manfaatnya bagi Kesehatan Mental
JAKARTA — Journaling semakin dikenal sebagai cara sederhana yang dapat dilakukan untuk…
Baca Berita Sering Picu Kecemasan? Ini 6 Tips agar Tetap Tenang
JAKARTA — Tidak jarang perasaan cemas dan tidak nyaman didapat ketika membaca…
5 Tips Menghentikan Doomscrolling agar Emosi Lebih Terjaga
JAKARTA — Kebiasaan mengakses informasi secara cepat melalui ponsel memang memudahkan masyarakat…
Alarm Darurat Mental : Angka Depresi Remaja Indonesia 5 Kali Lipat Lebih Tinggi dari Lansia
Sebuah fakta memprihatinkan terungkap dari balik data kesehatan nasional. Kementerian Kesehatan RI…
5 Manfaat Main Drum sebagai Terapi Mental yang Terbukti Ilmiah
JAKARTA – Siapa sangka, aktivitas sederhana seperti main drum ternyata bisa menjadi…
5 Fakta Tentang Gen Z yang Sering Disalahpahami Generasi Sebelumnya
JAKARTA – Generasi Z atau Gen Z kerap menjadi sorotan dalam berbagai…
10 Makanan yang Mendukung Kesehatan Mental
JAKARTA - Kesehatan mental sangat dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk pola makan…
Stres Hidup Jadi Penghalang Wajah Glowing Warga Indonesia, BKKBN Ungkap Fakta Mengejutkan
JAKARTA – Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) mengungkapkan bahwa wajah…
