24 Jam Terasa Tidak Cukup? Ini Penjelasan Ilmiahnya
JAKARTA — Banyak orang mengeluhkan hal yang sama, hari terasa terlalu pendek,…
Inilah 4 Cara Hadapi Lelah Mental Beserta Tanda-tandanya
JAKARTA — Orang-orang yang memiliki kepadatan jadwal dan aktivitas tanpa henti pasti…
6 Cara Ampuh Mengatasi Quarter Life Crisis pada Usia 20-an
JAKARTA — Quarter life crisis merupakan istilah yang menggambarkan fase krisis yang…
7 Tips Slow Living: Cara Sederhana Menikmati Hidup Lebih Bermakna
JAKARTA — Di tengah dunia yang bergerak serba cepat, banyak orang mulai…
Manfaat Morning Routine, Hidup Jadi Terarah dengan Bangun Lebih Awal
JAKARTA - Memulai hari dengan rutinitas pagi atau morning routine bukan sekadar tren…
Sering Begadang? Ini 10 Risiko yang Diam-Diam Mengintai Tubuhmu
JAKARTA - Begadang sering dianggap hal biasa, apalagi bagi pelajar, mahasiswa, atau pekerja…
Alasan Gen Z Mulai Pilih ‘Zero Post’ di Media Sosial
JAKARTA - Fenomena zero post kini semakin ramai di kalangan Generasi Z. Istilah…
MPR: Deteksi Kesehatan Mental Siswa, Guru dan Orang Tua Diminta Berperan Aktif
JAKARTA — Peningkatan kemampuan guru dan orang tua dalam mendeteksi dini gangguan…
Mindfulness di Tengah Keadaan yang Menekan: Cara Melakukan dan Manfaatnya
JAKARTA — Di tengah hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari yang semakin menuntut, meditasi mindfulness…
Konflik Global Picu War Anxiety, Lakukan 4 Hal Ini Bila Merasakannya
JAKARTA – Di tengah maraknya pemberitaan konflik bersenjata yang terus membanjiri layar…
