Hanya 15 Menit Setelah Makan: Kebiasaan Sederhana yang Bisa Lindungi Kesehatan hingga Puluhan Tahun
JAKARTA - Makan adalah cara utama tubuh mengisi kembali energi. Setelah mengonsumsi…
Jalan Kaki: Olahraga Murah, Manfaat Melimpah untuk Hidup Panjang dan Sehat
JAKARTA — Banyak orang masih mengidentikkan olahraga dengan aktivitas berat seperti pergi…
Turunkan Kolesterol dengan Jalan Kaki: Cara Sederhana yang Efektif untuk Kesehatan Jantung
JAKARTA - Kolesterol yang tidak terkontrol bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan…
Olahraga Sederhana yang Menyelamatkan Jantung: Jalan Kaki Terbukti Ampuh Tangkal Penyakit Kardiovaskular
JAKARTA – Tak perlu peralatan rumit, olahraga sederhana seperti jalan kaki menyimpan…
Berjalan Kaki 78 Menit Sehari Bisa Cegah Sakit Punggung Kronis, Ini Penjelasan Ilmiahnya
JAKARTA - Berjalan kaki secara rutin setidaknya 78 menit per hari terbukti…
Berapa Langkah Minimal per Hari untuk Menjaga Kesehatan? Ini Penjelasan Ahli
JAKARTA - Berjalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik paling sederhana…
Jalan Kaki Setelah Makan Malam: 4 Manfaat yang Perlu Anda Ketahui
JAKARTA - Berjalan kaki setelah makan malam ternyata menyimpan berbagai manfaat penting…
7 Alasan Mengapa Berjalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Mengubah Kesehatanmu
JAKARTA - Berjalan kaki selama 30 menit setiap hari mungkin terdengar sepele,…
