Sejak awal debutnya bersama Super Junior di bawah naungan SM Entertainment, Shindong selalu dikenal sebagai salah satu idola K-Pop dengan postur tubuh paling unik dan karismatik. Sosok penari utama (lead dancer) dan koreografer andal ini konsisten tampil beda di antara rekan-rekan segrupnya.
Namun, penampilan terbaru Shindong di pertengahan tahun 2026 ini berhasil membuat publik dan para penggemar (ELF) melotot kagum. Lewat unggahan di media sosial pribadinya, pelantun tembang hits Sorry Sorry ini memamerkan siluet tubuh yang jauh lebih ramping dengan rahang yang makin tegas usai sukses memangkas berat badan hingga 37 kilogram.
Perjalanan Perjuangan Diet: Lepas dari Efek Yoyo
Transformasi fisik ini sebenarnya bukan kali pertama bagi Shindong. Pada kurun waktu 2019 hingga 2020 lalu, ia sempat mengejutkan publik ketika berhasil menyusutkan berat badannya dari 116 kilogram menjadi 75 kilogram melalui program pemutakhiran pola makan ketat tanpa olahraga keras.
Namun, akibat efek yoyo, gaya hidup yang sempat tak teratur, hingga pengaruh pengunaan obat/suntikan penurun berat badan, bobot tubuhnya sempat kembali melonjak.
Belajar dari pengalaman masa lalu, pada tahun 2026 ini Shindong kembali mengambil komitmen penuh untuk membangun pola hidup sehat yang berkelanjutan demi mempertahankan bobot ideal di angka dua digit.
“Untuk perubahan tahun ini, kunci utamanya adalah kerja keras mengatur pola makan secara konsisten, mengontrol porsi secara presisi, rutin beraktivitas fisik, dan yang paling krusial: pantang menyentuh makanan di atas jam 10 malam,” ungkap Shindong mengenai rahasia kebugarannya.
Sempat Dikira Filter AI, Shindong Rilis Foto Asli
Saking drastisnya perubahan garis wajah dan bentuk tubuh Shindong, maraknya tren rekayasa kecerdasan buatan (Artificial Intelligence/AI) di media sosial sempat membuat netizen berspekulasi bahwa foto-foto cantiknya merupakan hasil suntingan digital semata.
Merespons keraguan publik, idol senior ini langsung mengunggah foto tandingan tanpa rekayasa sembari menyisipkan pesan humor khas dirinya.
“Aku khawatir jangan-jangan kalian lupa seperti apa wajah asliku, jadi kusertakan foto yang sebenarnya. Kali ini sungguh bukan hasil AI, ini memang aku yang asli!” tulis Shindong secara jenaka melalui akun Instagram miliknya, @earlyboysd.
Visual terbaru Shindong kini tak hanya membuktikan kedisiplinannya dalam menjaga kesehatan, tetapi juga menuai banyak pujian dari warganet yang mengagumi konsistensi sang Bintang Hallyu tersebut.
