JAKARTA – Pohon pisang merupakan salah satu tanaman buah tropis yang mudah dijumpai di berbagai wilayah Indonesia. Namun, bukan hanya buahnya yang bermanfaat, bagian tersembunyi dari tanaman ini yakni akarnya juga dapat dimanfaatkan untuk kebutuhan manusia.
Akar pisang diketahui mengandung beragam nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B6, serta serat. Berbagai kandungan tersebut berpotensi memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Khasiat Akar Pisang untuk Kesehatan
Artikel ini mengulas sejumlah manfaat akar pisang yang selama ini mungkin belum banyak diketahui masyarakat.
1. Memperkuat imunitas
Kandungan vitamin C pada akar pisang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi bahan alami ini secara rutin diyakini dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
2. Menyehatkan sistem pencernaan
Tak hanya buahnya, akar pisang juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga baik untuk kesehatan pencernaan. Serat tersebut membantu mencegah gangguan seperti sembelit, menjaga fungsi usus, dan mendukung optimalnya penyerapan nutrisi.
3. Menurunkan tekanan darah
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa akar pisang mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kondisi ini menjadikannya pilihan yang menarik bagi penderita hipertensi.
4. Mendukung kesehatan jantung
Kemampuan akar pisang dalam membantu menurunkan tekanan darah menjadikannya efektif untuk mendukung kesehatan jantung, terutama dalam upaya mencegah penyakit kardiovaskular.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Akar pisang mengandung mineral penting seperti magnesium dan fosfor. Kedua kandungan ini memberikan dukungan tambahan untuk mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Cara Membuat Teh Akar Pisang
Mengolah akar pisang menjadi teh merupakan salah satu cara paling populer untuk mendapatkan manfaatnya. Pertama, bersihkan akar pisang yang telah dikupas menggunakan air dan sikat perlahan untuk menghilangkan kotoran. Setelah itu, kupas kulit terluar akar dengan hati-hati.
Langkah berikutnya, potong akar pisang menjadi bagian kecil lalu keringkan dengan cara dijemur. Jika sudah kering, rebus potongan akar dalam air mendidih selama 10–15 menit. Terakhir, saring air rebusan dan teh akar pisang siap dinikmati, baik dalam kondisi hangat maupun dingin.
Itulah sejumlah manfaat akar pisang beserta cara pengolahannya. Bagi yang memiliki alergi atau sedang mengonsumsi obat tertentu, disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba metode alami ini.
