JAKARTA – Menjaga kadar gula darah tetap dalam batas normal merupakan bagian penting dalam pengelolaan diabetes. Selain menjalani pengobatan sesuai resep dan anjuran dokter, penerapan pola makan seimbang serta gaya hidup sehat juga berperan dalam membantu mengontrol kadar gula darah.
Dokter Zaidul Akbar turut membagikan sejumlah bahan herbal yang dapat dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat. Bahan-bahan tersebut relatif mudah ditemukan, mulai dari kunyit, daun salam, bunga rosella, hingga kulit manggis.
Lantas, apa saja ramuan herbal yang disebut dapat membantu menjaga kadar gula darah?
1. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang umum digunakan dalam berbagai masakan. Selain memberikan warna dan cita rasa khas, kunyit mengandung kurkumin yang disebut memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Kurkumin dipercaya berpotensi membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin. Kedua hal tersebut berkaitan erat dengan kemampuan tubuh dalam mengatur kadar gula darah.
2. Daun Salam
Daun salam tidak hanya dimanfaatkan sebagai penyedap masakan. Tanaman ini juga mengandung sejumlah senyawa aktif yang disebut berpotensi membantu menjaga kadar gula darah.
Dokter Zaidul Akbar merekomendasikan konsumsi ekstrak daun salam secara teratur sebagai salah satu upaya yang dapat mendukung pengendalian diabetes.
3. Bunga Rosella
Bunga rosella dikenal kaya akan vitamin C dan antioksidan. Kandungan tersebut berperan dalam membantu menjaga kesehatan tubuh, termasuk mendukung kesehatan pembuluh darah.
Konsumsi teh rosella secara rutin juga disarankan dr. Zaidul Akbar sebagai bagian dari upaya mendukung pengelolaan kadar gula darah.
4. Kulit Manggis
Kulit manggis mengandung senyawa xanthone yang diketahui memiliki aktivitas antiinflamasi dan berpotensi memberikan efek antidiabetes.
Dokter Zaidul Akbar juga memperkenalkan ramuan berbahan kulit manggis yang disebut dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.
5. Daun Insulin
Daun insulin, yang juga dikenal sebagai daun mimba, telah digunakan dalam pengobatan tradisional dan disebut memiliki potensi dalam membantu menurunkan kadar gula darah.
Dokter Zaidul Akbar merekomendasikan konsumsi ekstrak daun insulin secara teratur sebagai salah satu upaya pendukung dalam mengontrol diabetes.
Berbagai bahan herbal tersebut dapat menjadi pilihan untuk melengkapi penerapan pola hidup sehat. Namun, penggunaannya tidak seharusnya menggantikan pengobatan diabetes yang telah diresepkan dokter.
Penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau tenaga kesehatan sebelum mengonsumsi ramuan herbal secara rutin, terutama jika sedang menjalani pengobatan tertentu.
Dengan pengobatan yang tepat, pola makan sehat, aktivitas fisik, serta pemantauan kadar gula darah secara teratur, diabetes dapat dikelola dengan lebih baik sehingga kualitas hidup tetap terjaga.
